Locations
- EFT Amsterdam:
- Herengracht 560
- Binnenkant 24
- Van Eeghenlaan 27
- Keizersgracht 579D
mail@it-takestwo.nl
Let's meet
Schedule a brief conversation of approximately 30 minutes. Select your preferred therapist and a date & time that suits you. Get to know us and ask all your questions. about our way of working
Next session
We use the online scheduling tool Calendly.
This provides you with real-time visibility into our availability, allowing you to easily schedule follow-up sessions yourself
Contact
Could you te me…..
You can schedule a free intake for yourself and your partner on this website. During this introduction, there will be ample room for all your questions. Plan this appointment using the buttons above.
If you have any questions left please don’t hesitate to reach out via the contact form on the right or by using the email address below.
mail@it-takestwo.nl
FAQ
Enkele veelgestelde vragen
Wat is EFT?
Emotionally Focused Therapy (EFT) is an effective form of relationship therapy, focused on emotions and the connection between you and your partner. During therapy, you work together on mutual trust, safety, and depth: the foundation of every relationship.
In our sessions, we work a lot with EFT methods and techniques.
Are you going to solve our conflicts?
Many couples tend to rehash their arguments during therapy. They want to involve the therapist and seek validation from them (“Could you also say that this isn’t normal…,” etc.).
However, that’s not how it works. A therapist is not a referee and does not judge what’s right or wrong. The challenge for you is not just to focus on actions and behaviors but also to discuss what causes these behaviors. What needs or fears lie beneath them, and how they trigger this behavior. By recognizing and articulating your own needs, it becomes easier for your partner to understand the resulting behavior.
When do you decide to start relationship therapy?
Every relationship has its own problems and challenges. This is very normal and even healthy; after all, you are two different people. If the problems are becoming larger and heavier, if they have been going on for a long time, and if you can no longer resolve them together, then relationship therapy may be the solution.
Often, there is much more going on beneath the surface than what is visible. Instead of judging or attacking, we make the underlying layer visible and work on it. The result: mutual understanding, safety, emotional connection, and warmth. It creates space and room for you to truly be together again.
Wat is de basis van EFT-relatietherapie?
Gaat het dan alleen maar over emoties?
Emoties zijn de basis van EFT-relatietherapie. Wat speelt er bij jou? Wat speelt er bij je partner? Behoeften, verwachtingen en verlangens uitspreken en écht naar elkaar luisteren is een kunst. Relatietherapie biedt ondersteuning en begeleiding, zodat er weer ruimte ontstaat om elkaar te zien en te horen op dit vlak. Het leert jullie te praten over de ervaren emoties om zo de binnenwereld van een ander weer te kunnen begrijpen. Hier is open en op gerichte communicatie over deze emoties essentieel voor.
Emoties zijn belangrijk voor onze overleving. We voelen het aan als er gevaar dreigt en voelen wanneer het ergens veilig of prettig is. Emoties zetten ons in beweging: we gaan ergens op af als het aantrekkelijk of fijn is. We gaan iets uit de weg als we ergens bang voor zijn. Dat is de sterkste motivator van ons gedrag. En maakt dus hoe jullie met elkaar omgaan. Emoties zijn ook nog eens ‘besmettelijk’: we nemen emoties snel over van elkaar. Dat is mooi, maar soms ook erg lastig in relaties. Om deze reden zullen we gedurende de sessies dus niet alleen hebben over wat er tussen jullie gebeurd maar ook waar dat vandaan komt óf wat dat oproept aan emoties.
Wat is gehechtheid?
Waarom is hechting belangrijk?
Gehechtheid is het gebruik van een prettig persoon als veilige basis om de wereld te exploreren en als veilige haven om terug te keren. Het voelt veilig wanneer de ander er voor je is, beschikbaar is en op je reageert wanneer je die ander nodig hebt en dat diegene in staat is op je te reageren op een manier die voor jou prettig is. De mate waarin jij en je partner in staat zijn je aan elkaar te hechten is bepalend voor jullie relatiesucces. Door je eigen hechtingsstijl beter te begrijpen lukt het jullie om je reacties op elkaar beter te begrijpen. Dit stelt je in staat ze ook te veranderen.