Emoties zijn de basis van EFT-relatietherapie. Wat speelt er bij jou? Wat speelt er bij je partner? Behoeften, verwachtingen en verlangens uitspreken en écht naar elkaar luisteren is een kunst. Relatietherapie biedt ondersteuning en begeleiding, zodat er weer ruimte ontstaat om elkaar te zien en te horen op dit vlak. Het leert jullie te praten over de ervaren emoties om zo de binnenwereld van een ander weer te kunnen begrijpen. Hier is open en op gerichte communicatie over deze emoties essentieel voor.
Emoties zijn belangrijk voor onze overleving. We voelen het aan als er gevaar dreigt en voelen wanneer het ergens veilig of prettig is. Emoties zetten ons in beweging: we gaan ergens op af als het aantrekkelijk of fijn is. We gaan iets uit de weg als we ergens bang voor zijn. Dat is de sterkste motivator van ons gedrag. En maakt dus hoe jullie met elkaar omgaan. Emoties zijn ook nog eens  ‘besmettelijk’: we nemen emoties snel over van elkaar. Dat is mooi, maar soms ook erg lastig in relaties. Om deze reden zullen we gedurende de sessies dus niet alleen hebben over wat er tussen jullie gebeurd maar ook waar dat vandaan komt óf wat dat oproept aan emoties.

Gehechtheid is het gebruik van een prettig persoon als veilige basis om de wereld te exploreren en als veilige haven om terug te keren. Het voelt veilig wanneer de ander er voor je is, beschikbaar is en op je reageert wanneer je die ander nodig hebt en dat diegene in staat is op je te reageren op een manier die voor jou prettig is. De mate waarin jij en je partner in staat zijn je aan elkaar te hechten is bepalend voor jullie relatiesucces. Door je eigen hechtingsstijl beter te begrijpen lukt het jullie om je reacties op elkaar beter te begrijpen. Dit stelt je in staat ze ook te veranderen.